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第12章 帮刘翔讨回公道（第2页）

“那好！既然你准备好了，我就会用更严格的训练来规范你。用职业运动员的标准来要求你。希望你今后能对得住你今天的承诺。用你的行动来告诉我你准备好了。”

“好！”赵云回答道。

“大声点！”

“好！”赵云嘶吼道。

“预备！”王欣发令。

赵云迅速起身做好准备

砰！

赵云迅速跑出去。10.17秒！

这还是刚刚适应这个动作体系给出的答案。

看到成绩后王欣笑了，开心的像个孩子一样。跑过去狠狠地抱住赵云。

“知道为什么让你喊起来吗？”王欣对着赵云说道。

“不知道！”

“因为你的性格的原因，导致你每次跑的时候只是身体处于巅峰状态，而精神却没有！运动必须身体和精神都要处于兴奋状态，这样才能完美结合跑出更好的成绩。牢牢记住刚才的感觉。”

“现在不要在乎成绩，再跑一次。用刚才的精神状态跑。兴奋起来！”王欣说道。

“好！”赵云大声说。

“啊！啊！啊！”赵云大声喊了三声。

预备！砰！

以前赵云起跑只能用快来形容，而现在的赵云起跑气势完全不一样了。犹如猛虎下山一般。佛挡杀佛，人挡杀人。跑完后赵云的两条腿都会有些颤抖。

“不要休息，跟着我的步伐走起来。”

看到赵云的状况，王欣用竞走的步伐，带着赵云走。这样能减少因为剧烈运动导致肌肉酸痛拉伤，走了五分钟。